Gel Energético Boost Caja 24 unidades
Los deportes de resistencia como ciclismo, triatlón o running requieren de una fuente importante de carbohidratos de rápida absorción, ya que estos les proveerán la energía necesaria para recorrer largas distancias. Estos carbohidratos se necesitan para evitar la fatiga muscular, mejorar el rendimiento y duración del entrenamiento. Si lo practicas de manera recreacional o encompetencias, un gel energético como Boost Gel de Winkler Nutrition aportará la energía que necesitas para poder rendir al máximo.
El gel energético libre de estimulantes de Winkler Nutrition está hecho de los carbohidratos glucosa y fructosa, ambos son carbohidratos de rápida absorción, por lo que cumplen la función de ser un combustible que otorgará energía inmediata para utilizarlo durante el entrenamiento o competencia. La glucosa y fructosa presentes en Boost Gel se encuentran en una alta concentración de 31,2 gr en una porción.
Forma de uso
La manera ideal de consumir Boost Gel es con líquidos. Puede ser un líquido con electrolitos, de esta forma ayudas a la reposición de electrolitos perdidos por el sudor o puedes consumirlo con
agua. Deberías consumir cada gel con 250-300 c/c de agua, así obtendrás una adecuada dilución en el organismo y evitarás sintomatología gastrointestinal asociada al consumo de geles con alta
concentración de carbohidratos.
Otro punto para tener en consideración cuando utilizas los geles energéticos de Winkler Nutrition, es la duración del entrenamiento, ya que necesitas una cantidad determinada de carbohidratos según la duración de éste. Si tu entrenamiento o competencia tiene una duración entre 1 a 2 horas, se recomienda 1 gel por hora; Si dura entre 2 a 3 horas, necesitas 2 geles por hora; Si tiene una duración mayor a 3 horas, se recomiendan 3 geles por hora.
Es importante que consideres la tolerancia del organismo a estos geles, por esta razón se recomienda comenzar su consumo durante los entrenamientos para prevenir algún malestar gastrointestinal el día de la competencia.
Evidencia científica
En cuanto al respaldo científico sobre los geles energéticos, estos poseen una gran evidencia. Por esta razón, están catalogados en la categoría A según el Instituto Australiano del Deporte (Australian Institute of Sport). Este instituto clasifica los suplementos deportivos en distintos niveles de acuerdo con el nivel de evidencia científica. Al catalogarse como un suplemento del grupo A, significa que es un suplemento aprobado, comprobado y evaluado científicamente.
Boost Gel es un gel que proporcionará ese combustible que necesitas para lograr un mayor desempeño deportivo, destinado a evitar la fatiga muscular producida por el agotamiento de reservas de glucógeno muscular. En los deportes de resistencia se ocupan los carbohidratos como fuente primordial de energía, por lo que al tener el gel energético de Winkler Nutrition podrás satisfacer la demanda energética que el organismo necesita.
