CAFEÍNA CAPS de Sponser proporciona 50 mg de cafeína en forma libre por cápsula. Por lo tanto, son ideales para la dosificación individual de cafeína durante el ejercicio y especialmente para personas con estómagos sensibles. Gracias a los CAFFEINE CAPS resistentes al ácido gástrico, la cafeína solo se libera en el intestino, minimizando así los posibles problemas de tolerancia.
nEl contenido de cafeína de CAFFEINE CAPS es aproximadamente el mismo que el de medio expresó o café. Recomendamos su uso especialmente para ejercicios de resistencia más largos de 3 horas o más, ya que es mejor tomar cafeína en pequeñas cantidades (50-100 mg, o 1-2 cápsulas) debido al aumento de tensión y sensibilidad del estómago.
Para cargas más cortas de hasta 3 horas en total, recomendamos usar ACTIVATOR como refuerzo de cafeína. Con sus 200 mg por inyección, es adecuado para alcanzar la dosis recomendada de 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal. Ingestión ideal 30-60 min antes del tiempo de efectividad deseado.
Efectos de la cafeína: La cafeína aumenta la concentración, el estado de alerta y el estado de alerta y ayuda a mejorar la resistencia.
Los efectos individuales de la cafeína también dependen de los requisitos genéticos. La prueba COFFEGEN – DNA se puede utilizar para averiguar con qué cantidad de cafeína y en qué momento se puede lograr un rendimiento óptimo.
En el deporte, la gente ha confiado en el efecto de mejora del rendimiento de la cafeína durante muchos años, lo que ha sido probado en numerosos estudios. Por lo tanto, la cafeína figura como un suplemento llamado A (categoría de suplemento más eficaz) por la Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva (ssns.ch).
Área de aplicación: Ejercicio de resistencia a largo plazo
En ciclismo, triatlón, trail y running, senderismo, esquí de travesía, etc.
Recomendamos 50-100 mg de cafeína (1-2 cápsulas) por hora.
Oficina Federal de Salud Pública de CH: máx.200 mg / día
